Ilta koostuu käytännön harjoituksista kehotietoisuuteen, eli vahvistamme tietoisuutta kehossamme olemisesta ja sen myötä rauhalliseen läsnäoloon tulemista. Harjoittelemme luonnollista asentoa, joka aktivoi kehomme voimakohtia; opimme kantamaan itseämme oikeilla lihaksilla ja siten kantamaan itseämme myös henkisesti elämässä toisella tavalla. Harjoittelemme luonnollista tapaa liikkua, joka ei jäykistä meitä vaan palauttaa lapsenomaista, luonnollista helppoutta liikkumiseen.
Vaatteiksi sopivat rennot vaatteet, joissa on joustovaraa. On myös hyvä varata vähän kevyempää, sekä mukavan lämmintä vaatetusta.
Jumppamatto myös mukaan.
TERVETULOA!
Aika: Ma 20.5.2019 klo 18-21
Paikka: Vantaan Steinerkoulu, Satakielentie 5, A-rakennus (alhaalla erikseen oleva talo) 01450 Vantaa
Ilmoittautuminen 7.5.2019 mennessä ihahaa.ry(at)gmail.com
Maksu 10.5.2019 mennessä
Saaja: I.H.Ahaa ry
Tili: FI11 1064 3000 2171 38
Viite: 4763
Hinta: I.H.Ahaa ry:n jäsenet 30 euroa, ei jäsenet 40 euro
