Ihahaan etusivun kuva kuva

I.H.Ahaa ry:n toimintavuosi käynnistyy ratsastajille suunnatulla pilateskurssilla, jossa käydään läpi ratsastajan ryhtiä, hengitystä sekä istunnan toiminnallisuutta. Sisältää sekä teoriaa että fyysistä harjoittelua. Mattopilatestunnin liikkeet on suunnattu ratsastusta tukevaksi, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lisääväksi.

Ohjaajana: Ratsastuspilates menetelmän kehittäjä, pilatesohjaaja Aira Toivola.
www.ratsastuspilates.fi


Aika:    ma 10.2.2014 klo 18-21
Paikka: Vantaan Steinerkoulu, pieni jumppasali

Kurssi kesto 3 h, hinta 40 € (jäsenhinta I.H.Ahaan jäsenille 30 €).
Ota mukaan jumppamatto ja jos omistat, pilatesrulla tai pallo (20-30cm). Joustavat vaatteet + vesipullo.


Ilmoittautuminen ja kyselyt I.H.Ahaa ry:n sähköpostiin ihahaa.ry@gmail.com ma 3.2.2014 mennessä. Maksu etukäteen osallistumispaikan vahvistuksemme jälkeen.